Search
  • Adir and Gal Batash

מה יעזור לכם להירדם בלילה

Updated: Jun 1, 2019

מה יעזור לכם להרדם בלילה? שינת לילה איכותית חשובה ביותר לתפקוד חינוי ובריא של גופנו, למצב הרוח שלנו, ולתהליכי חשיבה ויצירה במהלך היום. בני אדם מבלים בשינה כשליש מחייהם, אך כמות שעות השינה ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. כמה דברים חשובים בעניין השינה שרצוי להקפיד עליהם: זמני כניסה לשינה, כמות השעות, איכות השינה, האווירה מסביב, התעוררות ומצב הערנות. . הטיפול ברפואה הסינית עוזר לבעיות שינה-

כשמישהו מגיע אלי ומדווח על בעיה בשינה, ארצה לשמוע מה קורה לאורך שלבי הלילה השונים- שלב ההרדמות (האם לוקח זמן להירדם עקב מחשבות, הגיע הלילה אך לא עייפים( איך עובר הלילה (למשל...האם מקיצים במהלך הלילה, האם השינה עמוקה או שרעשים יכולים להעיר, האם חולמים) ואיך קמים בבוקר (ערניים/ מה מצב הרוח ..) וכמובן, מה מצב האנרגיה ומצב הרוח במהלך היום.

נבין ביחד מה שיבש את ההרמוניה - מדוע חושב מחשבות רבות בלילה...? מה הסיבה שכל כך רעב לפני השינה וכו..? בעזרת טכניקות שונות של דיקור, צמחי מרפא, תזונה ומגע נוכל ביחד להביא לשינה טובה יותר, ולשפר את אורח חיינו.

2 views

רפואה סינית - דיקור - זן שיאצו - צמחי מרפא - ירושלים

077-5592164                              batashtcm@gmail.com