זירוז לידה טבעי: כל השיטות לקידום לידה

כל אישה הרה, ובמיוחד כאשר הלידה המתקרבת היא הראשונה בחייה, נמצאת בפני מסע אל הלא נודע.

כשאת מתקרבת לתאריך המשוער, יש תחושה שאם תפני לזירוז לידה,

זה יהיה מהיר יותר.

ההריון יסתיים מהר יותר, המפגש עם התינוק.ת יגיע מהר יודעת.

אבל,

זה לא בדיוק כך.

לידה שמתחילה בזירוז, הרבה פעמים יכולה להיארך גם 3 ימים ולכלול מגוון של התערבויות.

זירוז הרבה פעמים נותן מענה לחוסר הוודאות שיש בנו.

זירוז לידה או קידום לידה?

אנחנו מעדיפים לקרוא לזה "קידום לידה", ולא כפעולה שבאמת מזרזת ומכריחה את העובר לצאת.

תראי - אם היה קסם שמביא לידה בלי למצמץ,

כנראה שזה כבר מזמן לא היה סוד וכולנו היינו שומעות עליו.

אבל בכל זאת,

יש כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי להביא ללידה באופן טבעי.

במידה ואת מוכנה פיזית ורגשית, ובמקביל התינוק.ת כבר מוכן ללידה.

השיטות הבאות יכולות לסייע ולקדם את הלידה,

וברוב המקרים למנוע את ה"זירוז הרפואי" או התערבויות כאלו ואחרות במהלך הלידה,

כך שגם אם לא תתחיל לידה כאן ועכשיו,

עדיין את עושה טוב ללידה שתגיע, מתי שתגיע.

מתי מבצעים זירוז לידה?

נבדיל בין זירוז לידה / השראת לידה.

השראת לידה – עזרה ליולדת להתחיל את תהליך הלידה, לפתח צירים יעילים ולהגיע לתנאים שמתאימים ללידה פעילה.

זירוז לידה - כאשר הלידה התחילה בצורה ספונטנית אבל "נתקעת" בשלבים שונים של התהליך.

ישנם מקרים בהם יש צורך בהשראת לידה, כמו:

 מוניטור עוברי לא תקין / עיכוב בגדילת העובר – iugr / רעלת הריון או סימנים לרעלת / מחלות אמהיות כמו סכרת הריון ועוד סיבות מגוונות.

לעומת זאת, זירוז לידה מתרחש כשהלידה כבר התחילה, היו צירים או התרחשה ירידת מים, אבל היא "נתקעת" באחד מהשלבים הבאים:

כשיש שלב לטנטי ארוך / או כשיש שלב פעיל בלי פתיחה מספקת ד או שלב לחיצות ארוך ללא התקדמות.

אלו מצבים בהם נרצה לעזור לתינוק להתמקם טוב באגן ולהיכנס לתעלת הלידה בצורה מיטיבה.

שיטות לקידום הלידה:

- תרגול ספינינג ביביז החל משבוע 20.

תרגול ספינינג ביביז עוזר לאיזון האגן ומאפשר לתינוק.ת למצוא את המקום האופטימלי עבורו.ה ברחם ובאגן ובכך לעזור לקידום לידה טובה וזורמת.

- טיפולי דיקור סיני - לאיזון במהלך ההריון וכהכנה לקראת הלידה.

לפי הרפואה הסינית, הלידה תלויה בזרימה חלקה של אנרגיה ודם בגוף האישה.

דיקור סיני מחזק את הגוף וגורם לאיזון אנרגטי והורמונאלי.

בעזרת דיקור סיני תומכים בתנועה התקינה של האנרגיה כדי לאפשר לתהליך הלידה להתרחש באופן טבעי.

במה הדיקור בזמן לידה מסייע?

• הקלה על כאבי הצירים – בכל שלבי הלידה, כחלק מהכנה ללידה או בלידה פעילה, ליולדות שלא יכולות לקבל אפידורל, לא מעוניינות באפידורל או במצבים שבהם לא מומלץ להיעזר באפידורל, כמו בשלבים מוקדמים או מתקדמים של הלידה.

• השראת לידה – עזרה ליולדת להתחיל את תהליך הלידה, לפתח צירים יעילים ולהגיע לתנאים שמתאימים ללידה פעילה.

• הפרשה של ההורמונים הדרושים לכיווץ הרחם ולפתיחת צוואר הרחם.

• קידום לידה ממושכת או "תקועה" – הטיפול יכול לקצר את משך הלידה.

• הרגעה, תמיכה וחיזוק של היולדת בכל שלבי הלידה

האם זירוז הלידה ע"י דיקור הוא מסוכן?

מטרת הדיקור היא לעורר את הכוחות הטבעיים בגוף בכדי לעשות את הפעולה הנדרשת,

ולכן זירוז לידה טבעי ע”י דיקור אינה גורמת להצפה לא טבעית של הורמונים בגוף וגם כן אינה מזיקה. לעומת זאת, זירוז שנעשית ע”י מתן פיטוצין- תרופה המחכה את הורמון האוקסיטוצין,

גורמת לצירם מאוד חזקים וכואבים הרבה יותר מאשר בלידה טבעית

* הדיקור לזירוז לידה אינו מתבצע באזור הבטן ולכן אינו מסוכן ואין חשש לתופעות לוואי.

- טיפולי מגע - שיאצו , רפלקסולוגיה.

- עיסוי נקודות לחיצה המקדמות לידה, כמו Gb21, Sp6 , Li4, BL67

- הומאופתיה או צמחי מרפא מותאמים אישית - דרך טובה להכין את צוואר הרחם לקראת הלידה.

- חליטת הריון - חליטה שתפקידה לתמוך בהיריון, בלידה וההנקה ע"י חיזוק מערכות שונות בגוף ואיזון הורמונלי. החליטה מכילה עלי פטל, עלי סרפד, נבטי אלפאפא ושיבולת שועל.

-אכילה של 6 תמרים ביום, או 3 תמרים גדולים.

מחקרים הראו כי אכילת תמרים בשבועות האחרונים של ההיריון עשויה לסייע בהבשלת צוואר הרחם בשלבים הראשונים של הלידה ולהקטין את הצורך בשימוש בפיטוצין.

- אמבט ישיבה של עלי רוזמרין - להכין מרתח של 3 עלי רוזמרין בסיר עם 2 כוסות מים רותחים, להעביר לקערית קטנה, לנקות את האסלה היטב היטב, להניח את הקערית בתחתית האסלה ולשבת מעל 15 דקות, פעמים ביום, עד הלידה.

* מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לפני הכנת האמבט.

- ריבוזו - עבודה עם ריבוזו על אזור האגן.

צעיף שמגיע ממקסיקו. ניתן לעטוף איתו את היולדת בכל תנוחה ולנענע אותה בעדינות.

גם סדין פשוט מבד ארוג שאינו נמתח יכול לעשות את העבודה.

-תנועתיות –

עלייה וירידה במדרגות כשאת על הצד, הליכת סרטן שכזו.

סיבובי אגן בישיבה על כדור פיזיו.

- הליכה על חוף הים ולישת בצק

אלו שני דברים שידועים בסגולותיהם כמעודדים צירים. ואני אסביר מדוע.

טיול ברגליים יחפות על חוף הים – גם הידיים וגם הרגליים הם מפה של הגוף כולו. הליכה על חול ים חם ברגליים יחפות עושה עיסוי רפלקסולוגי עדין לכל כף הרגל ומאזן את הגוף.

כנ"ל לישת בצק. יש לקחת לפחות 1.6 ק"ג קמח לבצק וללוש אותו משמעותית, ליצור מאמץ עם כפות הידיים.

נפש שמחה

- הקשבה לדמיון מודרך של לידה קלה וזורמת ושמחה לקראת התינוק הבא

- הזמנה אנרגטית לתינוק להיוולד

- כתיבת משפטי העצמה וקריאה שלהם מספר פעמים ביום

- רגיעה, הרפיה ושחרור המח מהמטלות הרובצות עליו. מדיטציה. ופינוי מקום בלב להתחיל ללדת.

למשל: אם מטריד אותך מי ישמור על הילדים הגדולים אם תתפתח עכשיו לידה? תדאגי לסידור ברור וידוע מראש.

כשאת טרודה, לחוצה, מפוחדת וחרדה אם בגלל הלידה הקרבה או מסיבות אחרות הגוף שלך נמצא במצב ‘אנדרנליני’ ולא מאפשר ללידה להתחיל למרות שהעובר מוכן לצאת לאויר העולם. אם יש לך מטלות וחובות שטרם סיימת למלא, יתכן וזה יטריד אותך ויעכב את הלידה. לכן הפתרון הוא לסיים מה שאפשר ולשחרר.

כשאישה יודעת שהיא סיימה את מה שרצתה להספיק עד הלידה, גופה מסוגל להיפתח לקראת התהליך החדש.

- פליליסט שירים מרגיע ונעים

- עבודה עם נשימות - הכנסת אוויר דרך האף, והוצאה דרך הפה.

- מלווים תומכים ש את מרגישה איתם בנוח.

- עידוד הפרשת אוקסיטוצין על ידי עיסוי פטמות או קיום יחסי מין בהסכמה.

- יצירת “סביבה אוקסיטוצינית” במרחב שלך.

כשאנחנו רוצות לקדם לידה,

הדבר הראשון שאנחנו רוצות זה מרחב בטוח, אפס הפרעות, נפש שקטה, אווירה רגועה ואינטימית.

קצת בדומה לבעל חיים שמפתחת לידה,

כמו כלבה שהולכת ללדת במקום שקט, בפינה חשוכה שבה אף אחד לא מפריע לה והיא ממליטה בשקט במקום הבטוח והטבעי שלה.

הורמון האוקסיטוצין שאחראי על הלידה והצירים, הוא הורמון ביישן שאוהב מאוד רוגע.

הוא לא פועל טוב בסביבה לחוצה. במידה וגופך בסטרס, מופרש הורמון אדרנלין שלא מאפשר ללידה לקרות.

לסיכום, לפני שרצים לזרז לידה כדאי לזכור שכל דבר מגיע בעיתו.

לידה היא תהליך מופלא שיש לו את המקצב הפנימי המיוחד שלו ולפעמים צריך עוד קצת סבלנות ונינוחות וזה יקרה, התינוק יגיע בזמן הנכון לו.

אנחנו מאחלים לך שתהיה לידה מיטיבה ו... בזמנה!

* מידע זה אינו מהווה ייעוץ רפואי. אנחנו ממליצים להתייעץ עם איש מקצוע ולהבין אילו מהדברים שכתובים פה מתאימים עבורך.