• גל ואדיר - רפואה סינית

את לא צריכה לסבול מכאבי מחזור!

Updated: 6 days ago

נשים רבות סובלות מכאבים בזמן המחזור החודשי, לפני הווסת או בתחילתה..

רובן לא יודעות שכאבי מחזור הן ממש לא גזירה משמים,

כאשר הגוף מאוזן והכל זורם נכון, הימים של הווסת יכולים להיות נינוחים וללא כאבים.


אז אם את סובלת או מכירה מישהי שחווה כאבים, עצבנות, עייפות, אקנה, או מיגרנות סביב הוסת,

דעי שיש פיתרון.


בטיפול ברפואה הסינית נמצא את גורם הבעיה ונטפל בו ,

ובכך נוכל לשפר את איכות החיים של אותן נשים.

***

הטיפול כולל התאמת פורמולה אישית של צמחי מרפא סיניים, סדרת טיפולי דיקור, שיאצו והמלצות תזונה.

***

בעיות גניקולוגיות נוספות שבהן ניתן לטפל ברפואה הסינית הן:

מחזור לא סדיר, מחזור מאחר או מקדים, דימום רב או מועט, אמנוריאה (אל וסת),

אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות ובעיות פריון שונות.

***

כמה טיפים להקלה על כאבי מחזור:

1. עיסוי הבטן התחתונה עם שמן קיק ומעליו להניח בקבוק חם.

ברוב במקרים החום עוזר לזרימה חלקה יותר של דם והקלה על הכאב.

2. אל תשכחי לנשום, נשימה והרפייה לאזור הכואב מקלה.

3. תרגיל המערוך: זה התרגיל שאנו מוצאים כיעיל מאוד מעדויות של מטופלות שלנו.

בישיבה, לוקחים מערוך ו"מרדדים" את הירך הפנימית של הרגל, מהמפשעה לכיוון הברך.

יש לבצע זאת מספר דקות, ולהחליף בין הרגליים.

תנועה זו מזרימה את הצ’י במרידיאן הכבד. כיוון הגלגול- לכיוון הברך – מזרים את הדם והצ’י מאיזור האגן והבטן התחתונה ובכך מקל על הכאבים.

44. הליכות וספורט בכלל מפחית משמעותית כאבי מחזור. אך בימים לקראת הוסת מומלץ להקפיד יותר להיות בתנועה ולצאת להליכות.

5. תזונה- תמיד מומלץ לאכול בריא ומסודר אך לקראת הוסת במיוחד מומלץ לשקול שינויים בהרגלי התזונה.

המלצות תזונה כלליות להקלה על כאבי מחזור:

  • הוסיפי לתזונה ירקות ועלים ירוקים – סלרי, פטרוזיליה, כרוב, כרובית, תרד, קולורבי.

  • חליטה של מרווה או לואיזה להקלה על כאבי בטן כלליים.

  • חליטה של אנג’ליקה להקלה על כאבי בטן תחתונה וכאבי מחזור – האנג’ליקה ידוע כצמח המזרים את הדם ומשפר את המחזור. ניתן להשיג בחנויות טבע.

*הפירוט הבא הינו כללי בלבד. על מנת לקבל ייעוץ תזונתי ממוקד ואינדיבידואלי, אתן מוזמנות ליצור עמנו קשר.

ספרי לנו אם טיפים אלו הקלו עליך.


גל ואדיר

קליניקה לרפואה סינית

077-5592164



רפואה סינית - דיקור - זן שיאצו - צמחי מרפא - ירושלים

077-5592164                              batashtcm@gmail.com